Psí fitness (dogfitness) se v posledních letech těší obrovskému zájmu. Je skvělé vidět, kolik majitelů chce svým psům dopřát zdravý pohyb. Ruku v ruce s tímto trendem se ale objevuje i snaha o hledání rychlých řešení a snadných cest v podobě univerzálních seznamů cviků.
V dogfitness totiž – úplně stejně jako ve fitness u lidí – neexistují žádné zkratky k opravdovému zdraví a funkčnímu tělu. Jako kandidát na mezinárodní certifikaci CPCFT (Certified Professional Canine Fitness Trainer) vím, že ta pravá hodnota tréninku se neskrývá v tom, „kolikrát“ si pes lehne, ale v milimetrové přesnosti toho, „jak“ to udělá.
Past jménem „Univerzální návody“
Cvičit podle obecného seznamu bez ohledu na individuální stavbu těla vašeho psa je riskantní. V Terrier Therapy razíme heslo, že nářadí se musí přizpůsobit psovi, nikoliv pes nářadí.
Rozměry na míru:
Víte, jakou délku a šířku plošiny váš pes skutečně potřebuje, aby jeho končetiny byly v kolmém vyrovnání vůči zemi? Cvičení na špatném rozměru vede k neforemným postojům (Sloppy Postures) a nežádoucím kompenzacím.
Výška jako proměnná:
Změna výšky nářadí dramaticky mění těžiště psa. Pokud je plošina pro vašeho psa nevhodně zvolená (příliš vysoká), efektivita cviku mizí a nastupuje například nebezpečné prohýbání v bedrech.
Chcete vědět, jaké rozměry nářadí váš pes skutečně potřebuje? Vyzkoušejte naši interaktivní kalkulačku plošin na míru.
Není „vstát“ jako „vstát“
Vezměme si jako příklad přechod z lehu do stoje (#16 Down to Stand). Pro laika je to jen splněný povel. Aby byl tento pohyb skutečnou „terapií pohybem“, musíme se v rámci našeho seriálu #PohledPodKapotu podívat na úspěšná kritéria cviku::
Ukotvené přední tlapky (Anchored Paws):
Přední nohy musí fungovat jako pevné pilíře, které se nehnou ani o milimetr. Jakmile se pes při vstávání posune vpřed (tzv. plížení / crawling), izolace svalů středu těla se vytrácí.
Synchronní odraz:
Obě zadní nohy se musí od země odlepit ve stejný zlomek sekundy. Pokud pes „hopsá“ (tzv. Bunny Hopping), je to pro nás Red Flag – jasný signál slabosti pánevních končetin nebo únavy lumbosakrálního přechodu, který v rychlém cvičení snadno přehlédnete.
Cvičíme mozek, ne žaludek
Dogfitness v podání Terrier Therapy není o pálení kalorií. Je to neuromuskulární reedukace – proces, kdy učíme nervovou soustavu znovu „vidět“ a vědomě ovládat konkrétní svaly, na které tělo po úrazu nebo kvůli špatným návykům „zapomnělo“.
Tento proces vyžaduje čas a precizní navádění. Například u cviku #176 Houpání pánve v leže (Pelvic Tilt) stačí vést pamlsek o milimetr výš, než je úroveň nosu, a pes se pokusí si sednout. Tím se izolace svalů pánve okamžitě ztratí a cvik přestává plnit svůj terapeutický účel.
Závěrem: Kvalita nad kvantitu
Místo dlouhého seznamu cviků vám doporučuji jeden jediný, ale provedený s naprostou precizností. Protože zdravý pohyb není o tom, co vidíme na povrchu, ale o tom, co se děje uvnitř.
